心理知识中心
心理学、人格类型和自我发展的专家见解
PHQ-9抑郁测试指南
讲解PHQ9九个维度含义分数区间的常见解释并给出测试频率与求助路径建议
青少年抑郁测试要点
强调青春期情绪波动与抑郁的区别推荐适合青少年的量表特点并给家长提供沟通陪伴建议
如何测试自己有没有抑郁
引导自我观察的核心信号推荐简短自测工具作为第一步并指出需立即求助的警示症状
如何看懂抑郁测试结果
提示分数只代表风险程度非诊断教读者识别需专业咨询的阈值信号并列出可联系的专业资源
SCL-90中的抑郁维度
梳理SCL90抑郁相关条目讨论其更适合的临床筛查场景并提醒结果需由专业人员综合判断
SDS抑郁自评量表解读
科普SDS历史与适用人群说明自评与他评的区别局限并分享常见误区与正确使用方法