心理知識中心

给伴侣/家属的抑郁识别与支持指南，涵盖行为信号、低压沟通话术、行动清单、复测节奏与求助红线。

用“医生-伴侣-长辈”三方分工表，明确谁做家务、谁陪诊、谁记录复测，降低妈妈负担并缩短就医决策时间。

用家庭分工、夜间轮班、情绪记录与复测节奏，给产后妈妈可落地的支持方案，并明确何时必须就医。

当孩子拒绝聊感受时，家长如何用低压方式完成情绪自测，含引导话术、工具选择与安全提醒。

家属可执行的日常小动作清单，帮助抑郁家人减负、被看见、愿意复测并在需要时及时就医。

给青少年和家长的双向沟通脚本，帮助在呈现测试结果时减少对立、推动支持与复测。